為什麼需要除濕機? 台灣氣候潮濕，夏天悶熱、冬天溼冷，還有梅 …
黴菌濕氣退散！如何挑選除濕機及減少室內濕度的其他方法
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如何挑選空氣清淨機｜對抗過敏和污染，維護全家人健康呼吸
為什麼需要空氣清淨機? 大部分人一生中花最多時間在居家、學校 …
12個正念冥想常見問題及迷思
A: 什麼是正念冥想? Q: 冥想的歷史可以追溯到幾千年前， …
好好休息｜紓壓助眠的方法及好物推薦
壓力山大忙碌了一天、身心疲憊想要好好休息一夜好眠，但是躺在床 …
失眠怎麼辦？正念冥想和其他非藥物改善睡眠品質的方法
白天精神不濟、咖啡或提神飲料一杯接著一杯， 專注力和記性越來 …
洗手洗到脫皮怎麼辦？10款不咬手的隨身乾洗手推薦
除了因應新冠肺炎疫情，平時養成勤洗手的習慣，是最簡單且有效可 …
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10本自學正念冥想書籍推薦
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正念冥想好物推薦｜在家創造專屬的高品質療癒空間
不論你是初學、或進階練習者，冥想不需要任何準備，隨時隨地都可 …
｜自學入門｜如何開始練習正念冥想？就是正向思考跟打坐放空嗎？
總是心浮氣躁、思緒雜亂無法專注？ 工作及生活上的壓力壓得喘不 …