細菌性陰道炎和念珠菌感染是育齡婦女最常見的陰道感染，目前醫學 …
異味、搔癢難受｜護理師分享預防私密處反覆感染的日常好習慣
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讓空間充滿香氣是一件療癒的事，像是早晨用柑橘味提振精神、睡前 …
安全使用指南｜如何挑選高品質純正精油？8個有機驗證精油品牌
精油是透過蒸汽蒸餾或機械壓榨從芳香植物中萃取出的揮發性液體物 …
一次搞懂關於防曬該知道的基礎知識｜7款海洋友善天然礦物防曬乳
根據美國皮膚科學會的建議，無論是在戶外或平時日常生活，即使陰 …
如何挑選適合自己的益生菌？6款潔淨無添加益生菌
什麼是益生菌(probiotics)? 益生菌是有益的活性微 …
黴菌濕氣退散！如何挑選除濕機及減少室內濕度的其他方法
為什麼需要除濕機? 台灣氣候潮濕，夏天悶熱、冬天溼冷，還有梅 …
如何挑選空氣清淨機｜對抗過敏和污染，維護全家人健康呼吸
為什麼需要空氣清淨機? 大部分人一生中花最多時間在居家、學校 …
12個正念冥想常見問題及迷思
Q: 什麼是正念冥想? A: 冥想的歷史可以追溯到幾千年前， …
好好休息｜紓壓助眠的方法及好物推薦
壓力山大忙碌了一天、身心疲憊想要好好休息一夜好眠，但是躺在床 …
失眠怎麼辦？正念冥想和其他非藥物改善睡眠品質的方法
白天精神不濟、咖啡或提神飲料一杯接著一杯， 專注力和記性越來 …