精油是透過蒸汽蒸餾或機械壓榨從芳香植物中萃取出的揮發性液體物質。
植物物種由於遺傳變異和生長條件，可能具有不同的化學變異，因此不同類型的精油含有不同的化合物，每種精油都具有獨特的香氣和特性，適用於不同的需求。
精油的應用範圍廣泛，正確使用既可以用於芳香療法，緩解壓力、提振情緒、甚至有助於入睡，也可以用於居家或工作環境中，日常護膚、居家清潔、抗菌消毒和驅蟲等，同時創造一個舒適寧靜的氛圍。
為什麼要選擇經過有機驗證的精油？
精油因其多樣的用途而廣受歡迎，然而，市場上充斥著各種品質參差不齊的產品，消費者在選購時常常感到無所適從。
合成氣味通常由許多與精油成分相同的化合物組成，經常含有刺激物，如溶劑和推進劑，會改變精油品質，可能引發過敏。
而未經有機驗證的精油則可能含有農藥殘留，對健康構成潛在威脅。
相比之下，經有機驗證的精油在生產過程中，嚴格遵循有機農業標準，致力於減少對土壤、水源和生態系統的破壞，避免使用合成化學農藥和化肥，不僅更天然，且不含有害殘留物。
有機驗證是一個嚴格的過程，需經過第三方具公信力的權威機構的多重審核和檢查，如美國農業部USDA、歐盟ECOCERT等。
因此，經有機驗證的精油在品質和安全性上有更高的保障，消費者可以更放心地使用這些產品，不用擔心潛在的健康疑慮。
如何安全使用精油？
美國食品和藥物管理局(FDA) 認為精油的安全測試表明，在按照指示使用精油時，副作用或風險很少，普遍認為是安全的。
但由於精油的高濃度強效特性，不當使用精油可能導致皮膚刺激、過敏反應甚至更嚴重的健康問題，以下是安全使用精油的基本指南。
1. 稀釋精油
精油的濃度非常高，直接使用可能對皮膚造成刺激或灼傷，使用前應將精油稀釋於基底油（如椰子油、甜杏仁油或荷荷巴油）中。
延伸閱讀：天然有機身體護膚油推薦｜給肌膚真正的營養，保持健康、光滑、水潤
一般來說，成人的稀釋比例為2-3%，敏感肌膚建議稀釋比例更低至1％，常見稀釋濃度計算公式如下：
容量 X 精油濃度 x 20 = 要加入的精油總滴數
以10ml 植物油為例，10ml x 1% x 20 = 2 滴精油(總數)
2. 進行皮膚測試
在大面積使用精油之前，先在皮膚上進行測試，將稀釋後的精油塗抹在手腕內側，等待24小時，觀察是否有過敏反應或刺激，如果出現紅腫、瘙癢等現象，應避免使用該精油。
3. 了解精油特性
某些精油具有較強的刺激性或特性，應謹慎使用，例如，薰衣草和茶樹精油的內分泌干擾特性，不適合青春期前兒童、孕婦和哺乳婦女使用。
光敏感性精油如佛手柑、檸檬和甜橙油，使用後應避免陽光直射，以免引起皮膚灼傷或色素沉著。
4. 避免口服
大多數精油設計為稀釋後外用或擴香使用，口服精油可能對消化系統和肝臟造成損害，甚至有中毒風險。
5. 正確使用擴香
使用擴香器擴香精油時，應注意每次擴香的時間不宜過長，一般控制在30分鐘到1小時之間，並確保房間通風良好，避免在密閉空間內長時間擴香，特別是在有嬰兒、孕婦或寵物的環境中。
6. 避免接觸眼睛和黏膜
精油不應直接接觸眼睛、耳朵內部或其他黏膜，如果不慎接觸，應立即用大量清水沖洗，並尋求醫療幫助。
此外，應將精油放置在兒童和寵物無法觸及的地方，防止誤用或誤食。
7. 選擇高品質精油
購買時，應選擇知名信譽良好的品牌，或經過第三方機構認證的產品，仔細查看產品的成分說明、認證標誌、批次號和有效期、氣味和顏色等，並應儲存在深色玻璃瓶中，以避免光線對其品質的破壞。
我們選擇以下經過有機驗證及嚴格品質檢測的高品質精油，確保其純度、安全性和有效性，別忘了搭配使用我們精選的無毒精油擴香工具，全程安心地享受精油帶來的益處，避免潛在的健康風險和傷害。
我們的編輯運用多年專業知識獨立挑選、親自研究測試或利用經過驗證的客戶體驗，以確保產品評論準確且誠實。當使用者於站內連結到部分第三方商家進行消費，本站將獲得少部分傭金回報用於維持網站營運開銷，但這不影響購買任何商品的價格，了解更多資訊＋
1. ladrôme 南法蕾朵
專注於生產有機植物性保健和保養品的法國公司，採用永續農業實踐，並與當地農民建立密切合作關係，確保其產品的品質和環境友善性。
精油系列產品由來自有機農業所種植的植物製成，提供多種選擇，常見如薰衣草、茶樹、檸檬和尤加利，也有較特殊的白千層、胡椒薄荷、絲柏和永久花等。
適用於芳香療法和提升居家環境的香氛，幫助放鬆和緩解壓力，也可與植物基底油稀釋後用於日常生活保養護理和按摩。
真實評價：「習慣睡前用真正薰衣草香氛來放鬆，平時在酒精罐裡添加佛手柑或茶樹精油作為清潔消毒或乾洗手使用，隨時保持清新，優質的天然精油香氣用起來也很安心。」－ WELLE 總編輯 Jess Weng
我們選擇的原因：
- 歐盟有機驗證
- 1% for the Planet 環境回饋
價格：NT$ 600 – 7,800
2. TISSERAND 滴莎藍德
已有50 年歷史的英國芳療品牌，提供多種精油、香氛和個人護理產品，使用高品質和純度的精油，結合傳統、科學和效能，促進人類身心靈的健康與平衡。
品牌強調從世界各地專業採購天然和有機來源優質的精油，並經過嚴格的品質控制，保證其純度，廣泛的單方精油選擇，如薰衣草、茶樹、檸檬、尤加利、乳香和迷迭香等經典精油。複方精油組合則提供更針對性的健康益處。
真實評價：「味道很舒服，真的有舒緩放鬆效果，覺得開心」－ Wan-Ying Hsu
我們選擇的原因：
- 英國土壤協會有機驗證
- 純素協會認證
- 跳躍小兔零殘忍認證
- 公平貿易來源
價格：NT$ 405 – 1,215
3. 唯有機 Oui Organic
專注於提供有機認證的生活選品，將歐洲有機生活方式帶入台灣，也自行研發，使用歐盟有機認證的原料，生產天然植萃的產品，包括保養品及芳療精油等。
單方精油如玫瑰天竺葵、茶樹和檸檬等，以及複方精油系列皆來自於有機認證的植物，透過嚴格的製程保持其純淨和效能。
五款有機複方精油，針對不同需求設計的香氛，如清新柑橘、草本舒壓及甜美柔和等，適合用於日常放鬆、冥想或提振精神。
真實評價：「晚上先滴推肩頸，味道很放鬆，無它牌雜味！」－ w*****6
我們選擇的原因：
- ECOCERT 歐洲有機驗證
- 環境友善包裝
- 無動物實驗
價格：NT$ 493 – 2,023
4. Cliganic
源於對使用含人工成分、化學物質或其他不必要填充物的美容產品的不滿意，Cliganic 決定專注於自然、純淨並優先選擇有機成分的產品，強調健康和自然的生活方式，提供更好的生活選擇。
保留植物的原始香氣和特性，套裝組合包括了最受歡迎的單方精油，如薄荷、薰衣草、尤加利、茶樹、檸檬草等，適合芳療初學者。
複方精油則結合多種精油的特性，如「Just Breathe」含有尤加利和薄荷，適合舒緩和提神，「Balance」則混合黑雲杉和乳香等，幫助平衡情緒。
真實評價：「套裝組合以非常合理的價格就可以一次購入多款常用精油，附精油使用教學說明書，芳療新手友善，有機認證且包裝精美，送禮或自用都非常合適」－ WELLE 編輯 Ivy Huang
我們選擇的原因：
- USDA 美國有機驗證
- 純素認證
- PETA 零殘忍認證
價格：NT$ 171 – 746
5. Aura Cacia
著重於利用純淨和簡單的植物成分來提升人們的健康，從世界各地精選和永續採購原料，並進行嚴格的純度和品質測試，確保提供未經稀釋和純正的植物精油。
品項豐富的有機單方精油系列經過美國農業部有機認證，不含合成香料，適用於各種芳香療法和日常護理使用，如乳香、沒藥、羅勒、玫瑰果、葡萄柚和迷迭香等，滿足不同的使用需求。
真實評價：「這種油非常好，我用它和其他油來製作自製精華液或空氣清新劑。迷迭香品質優良，冷榨，不含不必要的添加劑。我將幾滴迷迭香和檸檬草混合 – 放入裝有水的噴霧容器中，並在頭髮上撒一點並梳理，它讓每個人都震驚了。順便說一句，我也用它來驅趕狗身上的跳蚤。」－ DanaBar
我們選擇的原因：
- USDA 美國有機驗證
- 跳躍小兔零殘忍認證
- 純素友善
價格：NT$ 143 – 1,043
6. Nature’s Answer
一家自1972年創立的家族企業，致力於提供高品質的草藥萃取物和營養保健品，使用專有的冷萃取技術，保留草藥的完整性和高品質，以支持和促進健康生活。
有機精油系列來自全球無污染地區的異國植物、草本植物、花卉、葉子、根部和果實，符合美國農業部有機驗證標準，包括多種單方精油，如薄荷和丁香油，以其清新和提神的香氣著稱。
真實評價：「非常令人愉快的氣味。我對油中的合成添加劑很敏感，我在這裡沒有注意到。我用它來清潔，將其添加到水中。清潔後，公寓內有淡淡的怡人香氣，給人一種乾淨的感覺。」－ Olha
我們選擇的原因：
- USDA 美國有機驗證
- 無動物實驗
- 純素友善
價格：NT$ 224 – 1,145
7. NOW Foods
美國知名的平價天然產品公司，擁有廣泛的產品線，包括保健食品、運動營養品、精油和食品等，創辦人物理化學家Elwood Richard認為只有價格合理的健康食品才能真正普及。
有機單方精油系列採用無農藥、合成肥料和除草劑殘留的土壤中生長的植物製成，高品質並經過身份驗證，包括天竺葵、檸檬草和廣藿香等常見的芳療入門款精油，均經過嚴格測試，無任何合成香料或化學添加物。
真實評價：「有機天然真的很棒，天竺葵號稱是平民的玫瑰，是一款基本的入門精油，用途很廣買起來不會後悔」－ JR66
我們選擇的原因：
- USDA 美國有機驗證
- 無動物實驗
- 純素友善
價格：NT$ 225 – 2,228
8. Plant Therapy
強調以人為本，致力於提供價格合理的天然生活解決方案，包含芳香療法使用指導和安全指南，讓更多人能夠享受到純淨的天然產品。
有機單方精油系列共有14種最受歡迎和實用的精油，例如，薰衣草精油以其甜美的香氣聞名，幫助舒緩壓力，薄荷精油則因其清新的香氣，提振精神和增加專注力，均通過美國農業部有機驗證。
真實評價：「我剛開始接觸精油並正在嘗試組合。我做了研究，發現Plant Therapy的品質非常好！我對我訂購的一切感到非常滿意。」－ Karen R.
我們選擇的原因：
- USDA 美國有機驗證
- 跳躍小兔零殘忍認證
- 環境友善包裝
價格：NT$ 240 – 610
延伸閱讀：
本文僅供參考，不建議孕婦、哺乳期婦女以及嬰幼兒使用精油，產品使用後反應會依個人使用方法及狀況而有所不同，建議您在使用任何產品前閱讀所有的產品說明、警示標語，並諮詢您的醫生或醫療專業人士。
